STRIKT LCHF – MENY FÖRSLAG – Äggfasta strikt del
Förlåt, har inte orkat uppdatera efter äggfastan här på bloggen, men jag finns på Instagram @Ninis74.lch Kika gärna där för mer information om
ÄGGFASTA DAG 3 MENY
FRUKOST Börjar morgonen med att mixa ihop en Ägglatte gjord på 2 ägg, 1 msk kokosolja och 1 msk smör. LUNCH Ägglatte på
ÄGGFASTA DAG 2 MENY
FRUKOSTÄggpizza ( rester från igår ) med lite Bregott på ( 1,5 ägg + 30g ost ) Ägglatte på 2 ägg och 2
ÄGGFASTA DAG 1 MENY
Så där jag, nu har jag fått lite inspiration igen och tänkte köra äggfasta på 3-3-3 3 dagar ägg och 3 dagar strikt
12 DAGAR – 8,5 cm runt midjan
RESULTAT AV ÄGGFASTA 12 DAGAR Ni kan läsa mer på mitt instagram flöde om äggfastan och vad jag åt för att gå ner
Äggfasta del 2 Dag 3 – Lunch och middag – Dag 9 på fastan
Lunch Kanelsnurror till middag LUNCH – Äggmacka med ost2 stekta ägg2 msk smör40 gram ost MIDDAG – Kanelsnurror med smör och kanel2 ägg ( vispa
Äggfasta del 2 – dag 2 och skorna på hyllan
Träningen gick inte alls bra idag! Min kropp vill inte vakna alls idag och den känns huuuur tung som helst , väger säkert
Äggfastabryt dag 5 – Middag -Vikt – 2,9 kg
4 hela äggfasta dagar och faste bryt den 5:e dagen till gårdagens middag. Nu kör jag strikt LCHF över helgen och sen får
Äggfasta Dag 5
Idag är det dag 5 på äggfastan och jag måste säga att dagarna har gått förvånansvärt bra. Jag har haft enorm spänningshuvudvärk, men
ÄGGFASTA DAG 4 – Äggpizza
ÄGGFASTA DAG 4 FRUKOST – Ägglatte 2 ägg 1 msk kokosolja 1 msk smör 3 dl kaffe LUNCH – Äggröra med kanel 2 kokta