Idag kom ytterligare ett hälsobesked. Höga kolesterolvärden som måste medicineras omgående med tanke på att jag också har högt blodtryck. Denna veckan har alltså börjat väldigt bra.
Inte undra på att jag haft tryck över bröstet, andnöd och hjärtklappning
Tyvärr har jag inte rintigt fattar allvaret i allt detta. Det känns som att man inte vill ge upp sitt ”gamla” liv med ohälsosam kost. det är inte det att jag inte vill, jag orkar helt enkelt inte.
Jag varit utmattad ett bra tag, flera år och det är inte lätt att skilja på vad som är vad.
Vid en allvarlig utmattning orkar man inte sköta sin kost, man orkar inte att laga hälsosam kost så det blir automatisk den enklaste utvägen. Kaffe och smörgås eller något sött.
Ändå har jag förstått att jag måste lägga om min livstil med tanke på framtiden. Jag vill leva länge och jag vill vara frisk, men jag måste ta mitt ansvar.
I morgon börjar jag medicinering mot högt blodtryck och högt kolesterol.
Hoppas att min utmattning ( kronisk trötthet ) är så pass läkt så att jag orkar att ta tag i detta också.
God natt kära vänner
