Träning i går och en timma massage -Riddarhälsan

I går cyklade jag en kvart innan styrketräning och efter det körde jag 35 minuter crosstrainer!
Jag har lite problem med min nacke så jag håller på och stretchar hur mycket som helst under och mellan övningarna, folk måste tycka jag är knäop!?! 🙂
Chefen bjöd mig på en timmas massage på Riddarhälsan, det var helt ljuuuuvligt!
Jag hoppas att på något sätt bli av med spänningar och grejs i nacke och under skulderbladen, har så ont emellanåt att jag håller på och bli tokig!
Ska gå en gång i veckan i början, så underbart!