PODDEN finns numera endast på YOUTUBE < LÄNK

Hej och välkommen till min podd. En ljudbok om mitt liv.

I podden berättar jag om min uppväxt i en familj där det förekom psykiska och fysiska övergrepp.
Jag berättar om hur det har påverkat mig som fru, mamma, syster och vän.

När jag var 13 år rymde jag hemifrån och trodde att jag lagt allt destruktivt bakom mig, men det jag inte visste var att allt skulle komma ikapp mig, förr eller senare. 

Jag berättar även om när jag insjuknade i en svår utmattning och hur jag envist försökte jobba mig frisk.
Den absolut jobbigaste tiden i livet, när mitt barn inte ville leva.

Nu kämpar jag med att komma ut i arbetslivet igen. Det är verkligen inte det lättaste med tanke på hur Försäkringskassan bemöter sjuka människor.

Avsnitt 1 – Inte perfekt, men duger ändå! – Intro

Nu är första avsnittet ute och det känns jätte konstigt.
Jag är verkligen ingen talare, men hoppas att det ändå går att lyssna på.

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbean, Spotify, AcastStitcher och iTunes.
Du hittar även podden i vanliga poddappar för Android och Ios.


För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”
Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.

Vill du istället läsa ett inlägg som handlar om första avsnittet kan du göra det här.



Avsnitt 2 – Tar polisen mitt körkort så dödar jag dig!


Det här är avsnitt 2 och i det här avsnittet ska jag berätta om några tuffa händelser från min barndom.
Händelser som satt djupa spår i mig och som format mig till den människa jag är idag.
Det jag gått igenom ska inget barn behöva gå igenom.
Barn ska inte behöva se det jag sett eller höra det jag hört.
” Mitt liv började inte bra, men jag lärde mig att kämpa, att aldrig ge upp och att aldrig acceptera tanken på att inte jag skulle kunna göra skillnad i världen, i människors liv. 

På Youtube har jag lagt upp ett bildspel av bilder på mig själv när jag var liten, vill du även se bilder när du lyssnar på avsnittet så rekommenderar jag att du lyssnar på avsnitt 2. Tar polisen mitt körkort så dödar jag dig!
HÄR

Vill du hellre läsa avsnittet så kan du göra det HÄR.



Avsnitt 3 – Jag försökte svälja alla mina känslor, precis som han lärt mig!

När jag sen blev något äldre ville jag självklart ha deodorant på mig för att inte lukta svett.
Jag minns att jag tyckte att den cerisa date parfymen och deodoranten som jag fick av en av pappas damer, det luktade otroligt gott.
Jag minns att jag var överlycklig över mina alldeles egna parfymer. Tyvärr fick jag gömma dem för min styvpappa, eftersom han inte tyckte att jag skulle lukta gott.
Han såg till att jag tvättade av mig lukten innan jag gick hemifrån. Jag skulle minsann inte tro att jag skulle gå utanför hans ytterdörr och lukta som jag gjorde. Det var bara att göra som han sa, igen.
Efter några veckor köpte mamma en oparfymerad deodorant till mig, i smyg, som jag fick gömma ordentligt så att inte han skulle ta den ifrån mig.



Avsnitt 4 – Se mig, hör mig, älska mig!

Ju mer tiden gick började jag känna att jag ville bestämma över mitt eget liv, jag orkade helt enkelt inte längre tassa på tå och konstant vara rädd för vad som väntade mig när jag väl var hemma.
Jag ville inte längre vara instängd på mitt rum och jag hade ingen ork att kämpa emot alla oförrätter längre.

Jag var rädd för att om jag skulle lyckas rymma, så skulle han få tag på mig och döda mig.
Han hade ju trots allt hotat mig tidigare och den här gången kanske han verkligen skulle göra det.
Han var ju kapabel till att knivhugga sin vän, så vad skulle hindra honom från att döda mig?

Mitt största problem har varit att jag har svårt att se mitt eget värde. Jag har utvecklat ett självförakt eftersom min styvpappa behandlade mig som att jag inte hade något värde.  Med ord och slag lyckades han bryta ner mig, ni som hört eller läst avsnitt 2 vet vad jag menar.

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbean, Spotify, AcastStitcher och iTunes.
Du hittar även podden i vanliga poddappar för Android och Ios.


För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”
Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.



Avsnitt 5. Förlåtelse, utmattning och julefrid?

Julen är enormt påfrestande för mig och jag har svårt för att hitta julfriden.
Min önskan är att inte en endaste människa ska behöva vara eller känna sig ensamma under julhelgen.

Utmattningen är jobbig och gör sig ständigt påmind.
Hjärnan hänger inte riktigt med och frustrationen över att inte hitta dem rätta orden gör att jag bara blir ännu tröttare. 

Avsnittet blev inte riktigt som jag ville, det blev som det blev.
Inte perfekt, men duger ändå!

Jag vill passa på att önska er alla en fridfull jul och jag hoppas innerligt att ni får ett fantastiskt nytt år 2020!

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbean, Spotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar även podden i vanliga poddappar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.



Avsnitt 6. Det är svårt att fly från det som finns inombords.

Vad betyder ensamhet för dig?

Jag var konstant tvungen att sysselsätta mig med olika saker, eftersom jag var rädd för ensamheten.
Städade och skurade lägenheten var och varannan dag, allt för att ha något att göra.
Det bästa var att vara så upptagen som möjligt, så att mina tankar inte kunde göra mig illa.
Jag var enormt rädd för att vara ensam.

Första steget var att bli medveten om att jag försökte fly från mig själv. 
Därefter var det lättare för mig att börja se inåt och acceptera att jag försökte fly från mina tragiska barndomsminnen genom att konstant ha något att göra.
Idag är det betydligt lättare att vara ensam, men det har varit en lång väg att gå.

Känner du igen dig? 

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbean, Spotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar även podden i vanliga poddappar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.



Avsnitt 7. Bröllop, jäkelskap och längtan efter ett barn

Bröllop, jäkelskap och längtan efter ett barn

Vi var bara barn när vi gifte oss, jag var 17 och han 18 år.
Längtan efter ett barn var stort.
Skulle jag någonsin kunna ge min man ett efterlängtat barn?

När vi kom till lägenheten så låg det ca 110 plastmuggar fulla med vatten i hallen. Där stod vi finklädda och började flytta ut mugg efter mugg för att komma in och hämta en hink.
När vi äntligen var färdiga med det gick vi in i vårt lilla vardagsrum och såg att det såg ut som om någon hade släppt en bomb där inne.
Här kan du se bilder från kaoset.

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbean, Spotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar podden i vanliga podd appar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.



Avsnitt 8. Ljudet av ett hjärta

Onaturligt trött, allvarligt sjuk eller gravid?
I det här avsnittet berättar jag om tiden före, under och efter Ljudet av ett hjärta.
Mycket känslor, tårar och tankar kring det lilla hjärtat med extra hjärtslag.
Skulle vi få behålla det älskade knytet?

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbean, Spotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar podden i vanliga poddappar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.



Avsnitt 9. Baby Blues och tuffa relationer

Välkommen till avsnitt 9 av Inte perfekt, men duger ändå!

Hormonerna sprutade åt alla håll och kanter som nybliven mamma och resten av familjen var upptagna med sina egna liv.
Hade jag kunnat så hade jag flyttat över mina bröst till min man, då hade han fått känna på hur det var att vara en matmaskin.

Skilsmässan mellan svärföräldrarna var väldigt tuff.
Jag har många tankar kring relationer och i det här avsnittet delar jag mina funderingar kring äktenskap och skilsmässa.

Åter igen vill jag poängtera vikten av att lämna destruktiva förhållanden så snart som möjligt.
Min mamma är ett exempel på hur dåligt man kan må om man inte avslutar ett destruktivt förhållande i tid.
Hon hälsar följande ord till dig som kämpar i ett destruktivt förhållande – Bara gå och se inte tillbaka!


Du är värdefull!

Inte perfekt, men duger ändå! Finns på YoutubePodbean, Spotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar podden i vanliga poddappar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.



Avsnitt 10. Vår dotter 3 år nära att bli bortrövad

Varje dag när vi skulle till stranden eller till staden så gick vi genom en gränd och förbi en speciell restaurang där det satt några män utanför och pratade.
Vi tänkte inte så mycket på det, men så snart de fick syn på oss började dem bjuda pengar för vår lilla blåögda lintott.
100 000 dollar for your girl ropade de och pekade på vår dotter.
She´s not for sale sa vi och gick vidare.

Det började kännas lite olustigt efter tredje dagen.
Budet på vår dotter låg nu uppe mot 1 miljon dollar.
Vi tackade för budet, men hon var självklart inte till salu den här dagen heller.

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbeanSpotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar podden i vanliga poddappar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.



Avsnitt 11. En ispåse under pungen och stå på händer!

Nu skulle vi producera barn på löpande band.
För att öka chansen att bli gravid var det bara att stå på händer och sätta en kudde under rumpan efter samlag.
Man skulle också hålla en ispåse under pungen för att sätta fart på spermierna innan man skulle ha samlag.
Det fanns tusen olika metoder och tips, tack för det!
Perfekt, nu skulle vår dotter äntligen få ett syskon?

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbeanSpotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar podden i vanliga poddappar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.



Avsnitt 12. Är det konstigt att överbeskydda sitt barn?

Livet skakades om igen…
Min man skadar sig och vi var med om en olycka.
Vi börjar bli vana vid att motgångarna aldrig tar slut.
Hur svårt är det inte att ibland släppa taget om sina barn och lita på att de faktiskt klarar sig själva?
Varför har jag överbeskyddat mitt barn?
Varför fick inte min man vara den pappa han var så bra på?
Det och många andra frågor får du svar på när du lyssnar på detta avsnittet.

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbeanSpotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar podden i vanliga poddappar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.


Avsnitt 13. Långvarig stress och skadeglädje

I det här avsnittet berättar jag om hur min kropp reagerade på långvarig stress.
På den här tiden förstod jag inte att jag led av stress så jag körde på som vanligt.
Jag berättar även om en kvinna som ringde och skällde ut mig efter noter.
Och så var jag bara tvungen att berätta det roligaste minnet från huset. 
Skadeglädjen är den sanna glädjen.

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbeanSpotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar podden i vanliga poddappar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.



Avsnitt 14. Under ytan

Det här avsnittet skiljer sig något från mina förra avsnitt. Jag följer inte min livsberättelse, utan har bestämt mig för att göra ett kort avsnitt om hur stress och utmattning påverkar mitt liv.
Jag skickar med några tips på vägen och hoppas att du som lyssnar ska bli hjälpt. Det händer så mycket saker under ytan på oss som vi helst inte vill prata om, men jag öppnar upp mitt liv för dig så att du kan få ett igenkännande och känna att du inte är ensam. KRAM —

Det går att lyssna på podden Inte perfekt, men duger ändå! på YoutubePodbeanSpotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar podden i vanliga poddappar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.



Avsnitt 15. Fuck Cancer

Välkommen till avsnitt 15.
Idag ska jag fortsätta min livsberättelse och året är 2002.
Ett år som förändrade hela vår familjs liv.

Året vi sålde huset och året då vi fick bekanta oss med den vidriga sjukdomen cancer.
Det visade sig att vi skulle få en och annan käftsmäll det här året.

Det händer så mycket saker under ytan på oss som vi helst inte vill prata om.
Jag öppnar upp mitt liv för dig så att du kan få ett igenkännande och känna att du inte är ensam.
Aldrig ensam.
KRAM


Avsnitt 16. En explosion av smärta

Efter ca 3 dagar, det var en tisdag tror jag.
Jag vaknade upp som vanligt, men hade lite värk i nacken.
Jag gick upp och satte på kaffe och gjorde några mackor.
När jag skulle sätta mig ner i köksbänken så hände något märkligt.

Varenda led, varenda muskel började krampa.
Det värkte överallt.
Jag satte mig ner för att ta några djupa andetag och därefter avtog det sakta, för en stund.

Jag försökte föra min kaffekopp till munnen, men mina fingrar orkade inte hålla i kaffekoppen. Så jag fick snabbt ställa ner den igen.
Jag tog ett bett på smörgåsen istället, det gick bättre.
Sen försökte jag med kaffekoppen igen och det gick inte att få upp den.
Mina fingrar lydde mig inte längre.


Avsnitt 17. Arbetsträning och disktrasor

Det händer så mycket saker under ytan på oss som vi helst inte vill prata om.
Jag öppnar upp mitt liv för dig så att du kan få ett igenkännande och känna att du inte är ensam.
Aldrig ensam.
KRAM


Avsnitt 18. Död, ångest och självskadebeteende

MITT BARN MÅR DÅLIGT!
“Hon grät hysteriskt ofta och det var omöjligt att trösta henne. Hon skrek ut sin smärta på vardagsrumsgolvet.
Under tiden stod jag i köket och bad till himmelens Gud att ta bort eller åtminstone lindra hennes smärta.
Det gjorde fruktansvärt ont att se sitt barn ha en så jobbig själslig smärta.
Hon hade svårt för att andas och när hon åter fick luft så skrek hon igen.”
Än idag kämpar hon med sitt självskadande och ångest.
VIKTIGT ÄMNE SOM GÖR JÄTTE ONT I HJÄRTAT !


Avsnitt 19. Råd till er som känner någon som skadar sig

I det här avsnittet ger jag råd till föräldrar, vänner och andra människor som lever nära någon med ett självskadebeteende.

Vår dotter slutade sköta om sin hygien och varje dag som gick upplevde jag att hennes ögon bara blev mörkare och mörkare.
Att skära sig blev helt enkelt hennes krycka och tröst.

Maktlösheten förlamade mig och det kändes som att jag skulle gå under. Det kändes som att något drog ner mig i ett mörkt hål. Det fanns inget jag kunde göra och det gjorde ont. Så fruktansvärt ont! 

Jag önskar att jag hade haft mer förståelse kring ämnet när mitt barn började skära sig.


20. Min dotter gästar podden

I detta avsnitt pratar jag och min dotter om det tuffa som hon upplevde som barn. Farmors död, cancer, Gud och kyrkan. Hur var hennes barndom? Vad hade hon för drömmar och mål i livet? När skar hon sig första gången och hur gammal var hon? Detta och mycket mer får vi höra Sandra svara på i detta avsnitt.


21. Min dotter fick diagnosen Borderline

I det här avsnittet pratar jag och min dotter om hur gymnasietiden påverkade henne. Sandra berättar även om tiden då hon träffade en man som tryckte ner henne psykiskt. Min dotter fick diagnosen Borderline som också kallas Emotionellt instabil personlighetsstörning.
Vi pratar lite kring det och vad det är för något och hur det påverkar hennes självskadande.

Sandra har mycket att berätta om och det rymmer inte i det här avsnittet heller. Så hon får ett helt eget avsnitt den 4 oktober. Ber om ursäkt för dåligt ljud stundvis även i det här avsnittet.


22. Monster, Missbruk och BPD – Sandra berättar med egna ord.

I det här avsnittet berättar min dotter om Borderline och hur det känns att ha diagnosen. Hon delar några tips på hur man kan hantera ångest mm. Prenumerera gärna och dela vidare. TACK!


23. Köttfärssås i taket – Utmattningssyndrom – Säsongsavslutning

Sista avsnittet i säsong 1. Jag berättar om hur det kändes att insjukna i utmattningssyndrom och vad podden har betytt för mig. Det som har varit lägger jag bakom mig och nu blickar jag framåt. På poddens ett års dag blir det en överraskning. Wish me luck!
Det blev det inte alls, då jag inte orkat genomföra det.
Min arbetsträning går före, men jag ser framemot att börja vlogga senare. KRAM

SÄSONG 2

24. Hitta tillbaka till livet efter sjukdom

Säsong 2 avsnitt 1.
En ny säsong av Inte Perfekt, men duger ändå!
här säsongen kommer jag att se framåt och ta med er på min resa tillbaka från min sjukskrivning.
I det här avsnittet berättar jag om hur försäkringskassan kickade ut mig ur systemet utan förvarning och hur det påverkade mig. Jag berättar även om hur det känns att komma tillbaka till livet igen. Efter lång tids utmattning och svår värk i kroppen har jag nu äntligen börjat ta små steg ut i arbetslivet igen.

PODDEN Inte perfekt, men duger ändå! Finns på YoutubePodbean, Spotify, AcastStitcher och iTunes.
Du hittar även podden i vanliga poddappar för Android och Ios.

25. Har du svårt för att unna dig?



27. 8 år efter en svår utmattning



29. Välkommen 2021 – Redo för fler förebilder.



30. Det kommer att bli bra!



31. Tala är silver, lyssna är GULD!



32. Dagarna innan Tsunamin



33. Khao Lak efter Tsunamin



34. Hur orkar du träna och handla, men inte jobba?



35. Sluta jaga oss som är sjuka!



35. Hundattack, Uveit och Pyometra



39. Det dolda våldet – Våld är så mycket mer än slag av Ninis74



38. Försonas med ditt förflutna – Styrkan att gå en annan väg



41. Vi firar 30 år som gifta – Vad är hemligheten?



44. Det är något bra på gång



46. Vi har förstört Guds image

Livets utmaningar har fått mig och många andra att skylla allt på Gud.
Jag har skadat Guds image genom att inte tro på att han är en god Gud och att Han vill mig väl.
I det här avsnittet vill jag vara sanna mot mig själv och er lyssnare.
Gud är en del av mitt liv och därför kommer jag inte lämna honom utanför min podd längre.



Du är värdefull!
Inte perfekt, men duger ändå! Finns på YoutubePodbeanSpotify, AcastStitcher och iTunes.

Du hittar podden i vanliga poddappar för Android och Ios.
För att hitta sök ”Ninis74” eller ”Inte perfekt, men duger ändå.”

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar några avsnitt och lämna gärna en hälsning när du lyssnat klart.
Du kan även lyssna här ovan genom att klicka på PLAY.

Gud gav inte upp om mig

Som ni vet så har vi haft det fruktansvärt jobbigt i 12 års tid.Jag är enormt tacksam över att jag hittat tillbaka till
Read More

2 tankar om “PODDEN”

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *